10.1 km | 00:52:20 | 05:10/km日期: 2020-05-18 21:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'21" / 05'16" / 05'07" / 05'00" / 05'12" / 05'01" / 05'01" / 04'56" / 13'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'13" | 00:10'48" |
3 | 05'21" | 00:16'09" |
4 | 05'16" | 00:21'25" |
5 | 05'07" | 00:26'32" |
6 | 05'00" | 00:31'32" |
7 | 05'12" | 00:36'44" |
8 | 05'01" | 00:41'45" |
9 | 05'01" | 00:46'46" |
10 | 04'56" | 00:51'42" |
10.1 | 13'14" | 00:53'00" |