6.3 km | 00:52:34 | 08:21/km日期: 2020-04-09 19:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'44" / 08'21" / 07'54" / 08'51" / 07'47" / 08'24" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'00" (+04'17") | 296 / 6296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'21" | 00:16'05" |
3 | 07'54" | 00:23'59" |
4 | 08'51" | 00:32'50" |
5 | 07'47" | 00:40'37" |
6 | 08'24" | 00:49'01" |
6.3 | 11'59" | 00:52'34" |