4.6 km | 00:26:51 | 05:52/km日期: 2020-03-24 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4854 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'48" / 05'57" / 05'49" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1001 / 1001 | 180 / 97 |
2 | | 05'54" (+00'12") | 1002 / 2003 | 181 / 93 |
3 | | 06'01" (+00'19") | 1001 / 3005 | 181 / 91 |
4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4006 | 179 / 94 |
5 | | 05'47" (+00'05") | 563 / 4569 | 181 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.81 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1067.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'48" | 00:11'25" |
3 | 05'57" | 00:17'22" |
4 | 05'49" | 00:23'11" |
4.6 | 06'25" | 00:26'51" |