5.6 km | 00:27:40 | 04:58/km日期: 2020-03-17 18:00 - 地點: 北屯 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 132 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'54" / 05'08" / 04'50" / 04'44" / 04'38" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 555 / 5555 |
這路線真的是太誘惑人了🤤
露易莎咖啡、麥當勞、義式料理、火鍋、滷味......
趕快跑跑收工
300k✅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
519.96 km 
Adidas Adios 3 累積 :
727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'08" | 00:11'02" |
| 3 | 04'50" | 00:15'52" |
| 4 | 04'44" | 00:20'36" |
| 5 | 04'38" | 00:25'14" |
| 5.6 | 04'26" | 00:27'42" |
38407.5 km | 
7618.5 km
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