5.2 km | 00:30:15 | 05:48/km日期: 2019-12-31 20:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 05'56" / 05'43" / 05'35" / 05'43" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.79 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3047.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 05'43" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'43" | 00:29'04" |
| 5.2 | 05'43" | 00:30'15" |
7495.9 km | 
8919.7 km
留言 
