15.2 km | 01:27:38 | 05:45/km日期: 2019-11-27 16:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 06'12" / 05'43" / 05'33" / 05'01" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'46" | 00:17'22" |
4 | 05'50" | 00:23'12" |
5 | 05'56" | 00:29'08" |
6 | 05'50" | 00:34'58" |
7 | 05'47" | 00:40'45" |
8 | 05'46" | 00:46'31" |
9 | 05'47" | 00:52'18" |
10 | 05'42" | 00:58'00" |
11 | 05'44" | 01:03'44" |
12 | 06'12" | 01:09'56" |
13 | 05'43" | 01:15'39" |
14 | 05'33" | 01:21'12" |
15 | 05'01" | 01:26'13" |
15.2 | 06'03" | 01:27'38" |