Hung 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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MIZUNO 寬軒慢跑鞋
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PONY
已使用了 8 年 3 個月 19 天
共跑了 118.9 km
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ASICS 亞瑟士
已使用了 8 年 10 個月 2 天
共跑了 283.2 km
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Heroes 機能款
已使用了 9 年 6 個月 9 天
共跑了 811.8 km
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Y拖 41/42
已使用了 10 年 13 天
共跑了 30.3 km
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Heroes 練習款
已使用了 10 年 4 個月 15 天
共跑了 998.4 km
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赤腳 42
已使用了 10 年 10 個月 17 天
共跑了 92.9 km
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Nike
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共跑了 372.8 km
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New Balance
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PUMA(2013)
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共跑了 435.6 km
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Adidas
已使用了 11 年 1 個月 3 天
共跑了 482.4 km
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PUMA(old)
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Merrell
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Tonya
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12643.8 km |

634.2 km
2024 年 :

614.9 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.2	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0
Jun	22.9	0.0

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Hung

10.0 km | 01:20:20 | 08:01/km

日期: 2014-07-27 16:05 - 地點: 新竹五寮溪自行車道 - 天氣: 豔陽 - 卡路里: 604 Cal

Pace: 07'15" / 07'36" / 08'07" / 08'01" / 08'02" / 08'13" / 08'15" / 09'35" / 08'01" / 766'40" /

又來耐熱訓練。

7月累積里程 : 155.75 km

Merrell 累積 : 47.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

品衡(慢慢蛇), cliff 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'36"	00:14'51"
3	08'07"	00:22'58"
4	08'01"	00:30'59"
5	08'02"	00:39'01"
6	08'13"	00:47'14"
7	08'15"	00:55'29"
8	09'35"	01:05'04"
9	08'01"	01:13'05"
10.0	07'42"	01:20'45"

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