6.7 km | 00:46:28 | 06:58/km日期: 2019-10-08 18:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'12" / 08'26" / 06'41" / 15'53" / 05'32" / 05'29" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+03'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'08") | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'26" | 00:15'38" |
3 | 06'41" | 00:22'19" |
4 | 15'53" | 00:38'12" |
5 | 05'32" | 00:43'44" |
6 | 05'29" | 00:49'13" |
6.7 | 05'37" | 00:52'58" |