13.1 km | 01:12:04 | 05:30/km日期: 2019-08-15 18:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'13" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 05'52" / 05'16" / 05'26" / 05'52" / 06'22" / 05'38" / 05'31" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 311.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'09" | 00:10'23" |
3 | 05'13" | 00:15'36" |
4 | 05'16" | 00:20'52" |
5 | 05'24" | 00:26'16" |
6 | 05'25" | 00:31'41" |
7 | 05'52" | 00:37'33" |
8 | 05'16" | 00:42'49" |
9 | 05'26" | 00:48'15" |
10 | 05'52" | 00:54'07" |
11 | 06'22" | 01:00'29" |
12 | 05'38" | 01:06'07" |
13 | 05'31" | 01:11'38" |
13.1 | 04'53" | 01:12'04" |