8.6 km | 01:10:44 | 08:11/km日期: 2014-07-09 21:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 08'16" / 09'56" / 07'56" / 07'56" / 08'28" / 07'52" / 08'16" / 07'24" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.82 km 
Adidas ClimaCool Oscillation 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 09'56" | 00:18'12" |
| 3 | 07'56" | 00:26'08" |
| 4 | 07'56" | 00:34'04" |
| 5 | 08'28" | 00:42'32" |
| 6 | 07'52" | 00:50'24" |
| 7 | 08'16" | 00:58'40" |
| 8 | 07'24" | 01:06'04" |
| 8.6 | 07'17" | 01:10'44" |
5867.2 km | 
833.0 km
留言 
