江偉廷 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

江偉廷苗栗
ID 89733

94 位追隨者

跑鞋 (3)

adidas Adizero Boston 12
已使用了 11 個月 7 天
共跑了 4978.4 km
我要評分

Asics speed3
已使用了 1 年 5 個月 2 天
共跑了 3231.9 km
我要評分

Hoka Arahi 6
已使用了 2 年 7 個月 24 天
共跑了 3715.8 km
我要評分

單車 (1)

OYAMA DAZZLE A-168
已使用了 6 年 7 個月 14 天
共騎了 110.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

富邦馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:33:23

全馬 : 03:29:25

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

55796.6 km |

3775.5 km
2024 年 :

5307.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	253.5	0.0
Oct	458.6	0.0
Sep	478.8	0.0
Aug	493.1	0.0
Jul	489.6	0.0
Jun	484.3	0.0

朋友 (58)

群組 (2)

苗栗跑友會
南人幫

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (241)

2024/05/07 恭喜江偉廷獲得 43000 推
2023/09/02 恭喜江偉廷獲得 42500 推
2023/01/12 恭喜江偉廷獲得 42000 推
2022/05/07 恭喜江偉廷獲得 41500 推
2021/12/10 恭喜江偉廷獲得 41000 推
2021/08/10 恭喜江偉廷獲得 40500 推
2021/04/26 恭喜江偉廷獲得 1200 留言數
2021/03/12 恭喜江偉廷獲得 40000 推
2020/12/19 恭喜江偉廷獲得 39500 推
2020/09/30 恭喜江偉廷獲得 39000 推

< 上一篇

下一篇 >

12.1 km | 01:19:05 | 06:32/km

日期: 2014-07-06 06:08 - 地點: 運動公園繞圈圈 - 天氣: 熱啊！ - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'57" / 06'53" / 06'43" / 06'38" / 06'29" / 06'40" / 06'17" / 06'20" / 06'39" / 06'07" / 06'37" / 06'12" / 05'54" /

昨晚苗栗星光馬後緩和恢復跑!

7月累積里程 : 408.30 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 10 years ago

電聯車, ㄚ智和其他 35 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳國良偉廷晚安，謝謝你，也恭喜你讚喔。

2014-07-07 00:19 ·

江偉廷我騙吃騙喝啦........XD

2014-07-07 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'53"	00:13'50"
3	06'43"	00:20'33"
4	06'38"	00:27'11"
5	06'29"	00:33'40"
6	06'40"	00:40'20"
7	06'17"	00:46'37"
8	06'20"	00:52'57"
9	06'39"	00:59'36"
10	06'07"	01:05'43"
11	06'37"	01:12'20"
12	06'12"	01:18'32"
12.1	05'53"	01:19'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km