9.0 km | 00:51:50 | 05:45/km日期: 2019-08-23 06:34 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'44" / 05'22" / 05'31" / 05'44" / 05'47" / 06'00" / 05'17" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
279.35 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 灰 累積 :
993.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'05" | 00:12'22" |
| 3 | 05'44" | 00:18'06" |
| 4 | 05'22" | 00:23'28" |
| 5 | 05'31" | 00:28'59" |
| 6 | 05'44" | 00:34'43" |
| 7 | 05'47" | 00:40'30" |
| 8 | 06'00" | 00:46'30" |
| 9 | 05'17" | 00:51'47" |
| 9.0 | 04'15" | 00:51'50" |
29528.2 km | 
5561.0 km
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