11.4 km | 01:18:43 | 06:54/km日期: 2019-08-22 04:29 - 地點: 台大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 14680 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'22" / 09'21" / 07'08" / 06'40" / 06'28" / 06'15" / 06'07" / 05'59" / 05'47" / 05'50" / 05'39" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'17" (+05'39") | 1008 / 1008 | 247 / 35 |
| 2 | | 09'19" (+03'41") | 1002 / 2010 | 198 / 53 |
| 3 | | 07'08" (+01'30") | 1008 / 3019 | 171 / 81 |
| 4 | | 06'36" (+00'58") | 1008 / 4027 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+00'46") | 1008 / 5036 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 1002 / 6039 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'27") | 1006 / 7046 | 172 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'17") | 1006 / 8053 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'08") | 1003 / 9056 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'46" (+00'08") | 1007 / 10063 | 173 / 99 |
| 11 | | 05'38" | 1001 / 11064 | 173 / 102 |
| 12 | | 05'13" | 391 / 11456 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 09'21" | 00:20'43" |
| 3 | 07'08" | 00:27'51" |
| 4 | 06'40" | 00:34'31" |
| 5 | 06'28" | 00:40'59" |
| 6 | 06'15" | 00:47'14" |
| 7 | 06'07" | 00:53'21" |
| 8 | 05'59" | 00:59'20" |
| 9 | 05'47" | 01:05'07" |
| 10 | 05'50" | 01:10'57" |
| 11 | 05'39" | 01:16'36" |
| 11.4 | 05'24" | 01:18'43" |
21117.8 km | 
605.9 km
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