6.2 km | 00:50:36 | 08:07/km日期: 2019-08-19 04:38 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 9368 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'58" / 09'47" / 07'35" / 07'05" / 06'35" / 06'10" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'59" (+05'53") | 1008 / 1008 | 243 / 34 |
| 2 | | 09'35" (+03'29") | 1008 / 2017 | 165 / 62 |
| 3 | | 07'35" (+01'29") | 1010 / 3028 | 165 / 79 |
| 4 | | 07'01" (+00'55") | 1009 / 4037 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'31" (+00'25") | 1008 / 5046 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'06" | 1010 / 6056 | 168 / 96 |
| 7 | | 05'46" | 230 / 6286 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 09'47" | 00:21'45" |
| 3 | 07'35" | 00:29'20" |
| 4 | 07'05" | 00:36'25" |
| 5 | 06'35" | 00:43'00" |
| 6 | 06'10" | 00:49'10" |
| 6.2 | 06'12" | 00:50'36" |
21117.8 km | 
605.9 km
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