6.3 km | 00:53:14 | 08:29/km日期: 2019-08-13 04:41 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'43" / 10'08" / 08'02" / 07'32" / 06'59" / 06'59" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'41" (+04'46") | 1003 / 1003 | 245 / 34 |
| 2 | | 10'03" (+03'08") | 1007 / 2010 | 168 / 58 |
| 3 | | 08'02" (+01'07") | 1007 / 3017 | 163 / 75 |
| 4 | | 07'25" (+00'30") | 1004 / 4022 | 165 / 81 |
| 5 | | 07'00" (+00'05") | 1005 / 5027 | 167 / 85 |
| 6 | | 06'55" | 1008 / 6036 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'42" | 263 / 6299 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 10'08" | 00:21'51" |
| 3 | 08'02" | 00:29'53" |
| 4 | 07'32" | 00:37'25" |
| 5 | 06'59" | 00:44'24" |
| 6 | 06'59" | 00:51'23" |
| 6.3 | 07'01" | 00:53'14" |
21117.8 km | 
605.9 km
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