志能 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

志能基隆
ID 263913

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總里程 :

20998.4 km |

2094.0 km
2024 年 :

2505.2 km |

982.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	17.1	0.0
Oct	247.3	198.7
Sep	279.3	99.7
Aug	222.6	134.0
Jul	139.1	160.0
Jun	271.7	189.1

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2.0 km | 00:08:56 | 04:23/km

日期: 2019-07-26 07:26 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 102 - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'32" / 04'17" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'16"

(08'48")

04'16"

1000 / 2000

3

00'07"

(08'56")

03'46"

33 / 2033

7月累積里程 : 453.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ICEMAN0101, 阿榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'17"	00:08'49"
2.0	03'27"	00:08'56"

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