hankchen829 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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4.3 km | 00:20:09 | 04:41/km

日期: 2014-06-13 20:14 - 地點: 彩虹到南湖 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'48" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'39" (+00'03")

1004 / 1004

2

04'41"

(09'22")

04'39" (+00'03")

1006 / 2009

3

04'35"

(13'57")

04'36"

994 / 3003

4

04'47"

(18'44")

04'47" (+00'11")

999 / 4002

5

01'25"

(20'09")

04'50" (+00'14")

293 / 4295

6月累積里程 : 200.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, 曾俊億和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'36"	00:09'12"
3	04'40"	00:13'52"
4	04'48"	00:18'40"
4.3	04'30"	00:20'00"

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