5.1 km | 00:22:54 | 04:27/km日期: 2019-05-03 18:06 - 地點: 北屯 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 141 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'08" / 04'33" / 04'46" / 04'57" / 04'03" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'49") | 516 / 516 |
2 | | 04'03" (+00'42") | 523 / 1040 |
3 | | 03'54" (+00'33") | 500 / 1540 |
4 | | 05'16" (+01'55") | 490 / 2030 |
5 | | 04'59" (+01'38") | 507 / 2538 |
6 | | 04'35" (+01'14") | 511 / 3050 |
7 | | 04'29" (+01'08") | 521 / 3572 |
8 | | 05'23" (+02'02") | 511 / 4083 |
9 | | 04'27" (+01'06") | 516 / 4600 |
10 | | 03'21" | 531 / 5132 |
11 | | 00'58" | 10 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
355.70 km NIKE Zoom Fly(黑) 累積 :
908.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'33" | 00:08'41" |
3 | 04'46" | 00:13'27" |
4 | 04'57" | 00:18'24" |
5 | 04'03" | 00:22'27" |
5.1 | 03'09" | 00:22'54" |