林同學 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8814.2 km |

213.0 km
2024 年 :

1160.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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3.1 km | 00:21:09 | 06:48/km

日期: 2019-04-16 18:32 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'18" / 06'45" / 06'55" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

997 / 997

2

06'44"

(12'56")

06'44" (+00'32")

998 / 1996

3

07'02"

(19'58")

06'59" (+00'47")

1006 / 3003

4

00'41"

(20'39")

06'37" (+00'25")

103 / 3106

4月累積里程 : 122.63 km

母子鱷魚一代Y拖 (黑色) 累積 : 1088.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'45"	00:13'03"
3	06'55"	00:19'58"
3.1	06'25"	00:20'39"

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