6.2 km | 00:38:11 | 06:11/km日期: 2019-04-21 09:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6354 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'17" / 04'51" / 05'10" / 05'26" / 06'26" / 06'15" / 36'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'15" | 1008 / 1008 | 184 / 127 |
2 | | 04'49" (+00'34") | 1003 / 2012 | 187 / 110 |
3 | | 05'10" (+00'55") | 1007 / 3019 | 187 / 102 |
4 | | 05'24" (+01'09") | 1008 / 4028 | 182 / 101 |
5 | | 06'20" (+02'05") | 1002 / 5031 | 185 / 84 |
6 | | 06'13" (+01'58") | 1002 / 6034 | 189 / 84 |
7 | | 35'54" (+31'39") | 160 / 6194 | 53 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'51" | 00:09'08" |
3 | 05'10" | 00:14'18" |
4 | 05'26" | 00:19'44" |
5 | 06'26" | 00:26'10" |
6 | 06'15" | 00:32'25" |
6.2 | 36'01" | 00:38'11" |