John_Tsai 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

John_Tsai 台中
ID 106747

跑鞋 (14)

MIZUNO INSPIRE 17(寬楦) 深藍/白logo
已使用了 1 個月 15 天
共跑了 238.3 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 18 藍
已使用了 3 個月 10 天
共跑了 122.8 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 18 (超寬楦) 灰綠
已使用了 1 年 2 個月 2 天
共跑了 898.9 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 18 灰白
已使用了 2 年 19 天
共跑了 787.2 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 17(寬楦) 深藍/白logo
已使用了 3 年 5 個月 11 天
共跑了 1802.1 km
我要評分

MIZUNO Inspire 15(白黑)
已使用了 3 年 7 個月 21 天
共跑了 1254.4 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 16(藍綠)
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 1257.9 km
我要評分

NIKE Zoom Pegasus 36
已使用了 4 年 11 個月 15 天
共跑了 58.1 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 15(銀灰)
已使用了 4 年 11 個月 21 天
共跑了 1314.8 km
我要評分

HOKA ONE ONE ARAHI 2 純藍/品味藍
已使用了 5 年 10 個月 5 天
共跑了 305.9 km
我要評分

HOKA ONE ONE Gaviota
已使用了 6 年 1 個月 19 天
共跑了 330.0 km
我要評分

HOKA ONE ONE ARAHI2 (WIDE)
已使用了 6 年 3 個月 2 天
共跑了 517.5 km
我要評分

New Balance M860-V7
已使用了 6 年 5 個月 16 天
共跑了 502.4 km
我要評分

ASICS GT-2000 5 (4E)
已使用了 6 年 5 個月 28 天
共跑了 718.1 km
我要評分

單車 (1)

GIANT CONTEND SL 2
已使用了 8 年 4 個月 11 天
共騎了 2462.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:56:50

半馬 : 01:46:39

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17187.3 km |

2499.4 km
2024 年 :

1277.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	0.0
Oct	175.0	0.0
Sep	175.3	0.0
Aug	194.2	0.0
Jul	144.1	0.0
Jun	153.3	0.0

朋友 (6)

群組 (1)

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里程碑 (103)

2020/11/08 賀！John_Tsai 破PB - 全馬 | 03:56:50
2019/11/10 賀！John_Tsai 破PB - 全馬 | 04:11:00
2019/05/05 John_Tsai 完成了第 20 半馬! - Wings For Life World Run
2019/02/24 賀！John_Tsai 破PB - 22.0 km | 01:46:39
2018/11/11 John_Tsai 完成了初馬! - 運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
2018/03/11 賀！John_Tsai 破PB - 半馬 | 01:48:39
2017/11/05 賀！John_Tsai 破PB - 半馬 | 01:55:50
2017/10/29 賀！John_Tsai 破PB - 半馬 | 01:58:21

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"