Runners-益誠 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
ID 259348

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3.0 km | 00:16:58 | 05:36/km

日期: 2019-02-01 18:45 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 01'09" / 05'30" / 05'20" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'30")

05'29" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'50")

05'20"

1000 / 3000

4

00'07"

(16'58")

05'22" (+00'02")

24 / 3024

2月累積里程 : 44.24 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

范良和, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'09"	00:01'09"
2	05'30"	00:06'39"
3	05'20"	00:11'59"
3.0	05'31"	00:12'07"

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