Runners-益誠 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-益誠彰化
ID 259348

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5.8 km | 00:34:00 | 05:54/km

日期: 2019-01-25 19:03 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 02'20" / 05'34" / 06'00" / 06'08" / 05'51" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'33"

(12'12")

05'33"

1000 / 2000

3

06'00"

(18'13")

06'00" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'20")

06'07" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'12")

05'51" (+00'18")

1000 / 5000

6

03'47"

(34'00")

04'58"

762 / 5762

1月累積里程 : 37.11 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

范良和, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	05'34"	00:07'54"
3	06'00"	00:13'54"
4	06'08"	00:20'02"
5	05'51"	00:25'53"
5.8	04'58"	00:29'41"

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