9.0 km | 00:58:56 | 06:30/km日期: 2019-01-24 06:34 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'41" / 07'08" / 06'36" / 06'46" / 07'06" / 06'55" / 05'54" / 05'54" / 05'21" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" (+01'16") | 43 / 9043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.56 km SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'08" | 00:13'49" |
3 | 06'36" | 00:20'25" |
4 | 06'46" | 00:27'11" |
5 | 07'06" | 00:34'17" |
6 | 06'55" | 00:41'12" |
7 | 05'54" | 00:47'06" |
8 | 05'54" | 00:53'00" |
9 | 05'21" | 00:58'21" |
9.0 | 06'52" | 00:58'39" |