郭瑋家 2014/04/23 訓練日誌

郭瑋家新北市
ID 65895

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mtx JS-491
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共騎了 10.3 km

IRLAND 700C 24速鋁合金折疊車
已使用了 11 年 4 個月 22 天
共騎了 1175.6 km

小摺(黑)
已使用了 24 年 11 個月 6 天
共騎了 48.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:58:23

半馬 : 01:48:19

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

41332.2 km |

1251.7 km
2024 年 :

4398.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	57.0	0.0
Oct	368.1	0.0
Sep	392.6	0.0
Aug	392.6	0.0
Jul	568.9	0.0
Jun	434.5	0.0

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里程碑 (223)

2024/09/09 恭喜郭瑋家獲得 7500 推
2024/07/31 恭喜郭瑋家獲得 150 留言數
2019/01/10 恭喜郭瑋家獲得 7000 推
2018/08/28 恭喜郭瑋家獲得 6500 推
2018/04/23 恭喜郭瑋家獲得 6000 推
2018/01/06 恭喜郭瑋家獲得 5500 推
2017/12/17 賀！郭瑋家破PB - 全馬 | 03:58:23
2017/11/03 恭喜郭瑋家獲得 5000 推
2017/09/20 恭喜郭瑋家獲得 4500 推
2017/07/31 恭喜郭瑋家獲得 4000 推

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郭瑋家

11.1 km | 01:00:01 | 05:23/km

日期: 2014-04-23 18:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'08" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 05'29" / 05'20" / 05'26" / 05'13" / 05'23" / 05'21" / 05'33" /

4月累積里程 : 126.52 km

MIZUNO WAVE AMULET(黑黃) 累積 : 1783.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, Kuo Wei-Feng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'30"	00:10'38"
3	05'30"	00:16'08"
4	05'28"	00:21'36"
5	05'36"	00:27'12"
6	05'29"	00:32'41"
7	05'20"	00:38'01"
8	05'26"	00:43'27"
9	05'13"	00:48'40"
10	05'23"	00:54'03"
11	05'21"	00:59'24"
11.1	05'31"	01:00'02"

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