5.2 km | 00:40:48 | 07:52/km日期: 2018-11-22 17:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'50" / 08'04" / 08'11" / 08'13" / 07'18" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 177 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.73 km 
Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
994.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'04" | 00:15'54" |
| 3 | 08'11" | 00:24'05" |
| 4 | 08'13" | 00:32'18" |
| 5 | 07'18" | 00:39'36" |
| 5.2 | 06'45" | 00:40'48" |
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