3.0 km | 00:12:12 | 04:02/km日期: 2018-10-13 20:02 - 地點: 板二 - 平均心率: 187 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'06" / 04'06" / 03'57" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'13" (+00'18") | 402 / 801 |
| 3 | | 04'09" (+00'14") | 402 / 1203 |
| 4 | | 04'06" (+00'11") | 403 / 1607 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 402 / 2009 |
| 6 | | 03'59" (+00'04") | 403 / 2413 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 403 / 2816 |
| 8 | | 03'38" | 207 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.19 km 
ASICS TJR 269-0765 累積 :
941.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'06" | 00:08'12" |
| 3 | 03'57" | 00:12'09" |
| 3.0 | 02'44" | 00:12'13" |
21872.0 km | 
2544.9 km
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