5.0 km | 00:33:17 | 06:37/km日期: 2018-06-26 06:54 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'54" / 11'07" / 07'09" / 07'55" / 06'04" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'33") | 664 / 664 |
2 | | 04'58" | 1000 / 1664 |
3 | | 06'41" (+01'43") | 1000 / 2664 |
4 | | 07'42" (+02'44") | 1000 / 3664 |
5 | | 08'09" (+03'11") | 77 / 3742 |
6 | | 06'35" (+01'37") | 1000 / 4742 |
7 | | 06'05" (+01'07") | 278 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.03 km SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 11'07" | 00:18'01" |
3 | 07'09" | 00:25'10" |
4 | 07'55" | 00:33'05" |
5 | 06'04" | 00:39'09" |
5.0 | 07'06" | 00:39'18" |