7.6 km | 00:42:03 | 05:33/km日期: 2013-11-27 18:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'20" / 05'27" / 07'00" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'28") | 569 / 7569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'33" | 00:16'50" |
4 | 05'27" | 00:22'17" |
5 | 05'20" | 00:27'37" |
6 | 05'27" | 00:33'04" |
7 | 07'00" | 00:40'04" |
7.6 | 05'47" | 00:43'22" |