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Steven
新北市
ID 87035
105 位追隨者
< 上一篇
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Steven
23.0 km
|
02:25:08
|
06:18/km
|
第6半馬
2014 蘇澳冷泉超半馬路跑賽
官方成績
日期
2014-05-25
成績
02:25:08
總名次
244 / 1041
分組名次
64 / 206
平均速度
06:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'52")
00:25'52"
00:53'48"
10 km
(00:53'48")
00:27'56" (+02'04")
15 km
(01:25'31")
00:31'43" (+05'51")
01:07'44" (+13'56")
20 km
(02:01'32")
00:36'01" (+10'09")
Finish
(02:25:08)
日期:
2014-05-25 06:34
-
總爬升:
142 m
-
地點:
蘇澳國中
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1540 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'42"
(04'42")
04'42"
1000 / 1000
2
05'11"
(09'53")
05'11" (+00'29")
1000 / 2000
3
04'59"
(14'52")
04'59" (+00'17")
1000 / 3000
4
05'26"
(20'19")
05'26" (+00'44")
1000 / 4000
5
05'25"
(25'45")
05'25" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'28"
(31'13")
05'28" (+00'46")
1000 / 6000
7
05'16"
(36'29")
05'16" (+00'34")
1000 / 7000
8
05'15"
(41'45")
05'15" (+00'33")
1000 / 8000
9
05'56"
(47'42")
05'56" (+01'14")
1000 / 9000
10
05'59"
(53'41")
05'59" (+01'17")
1000 / 10000
11
05'48"
(59'29")
05'48" (+01'06")
1000 / 11000
12
05'40"
(01:05'10")
05'40" (+00'58")
1000 / 12000
13
06'05"
(01:11'15")
06'05" (+01'23")
1000 / 13000
14
06'33"
(01:17'48")
06'33" (+01'51")
1000 / 14000
15
07'03"
(01:24'52")
07'03" (+02'21")
1000 / 15000
16
07'11"
(01:32'03")
07'11" (+02'29")
1000 / 16000
17
06'07"
(01:38'11")
06'07" (+01'25")
1000 / 17000
18
07'08"
(01:45'19")
07'08" (+02'26")
1000 / 18000
19
07'13"
(01:52'33")
07'13" (+02'31")
1000 / 19000
20
07'15"
(01:59'48")
07'15" (+02'33")
1000 / 20000
21
07'51"
(02:07'40")
07'51" (+03'09")
1000 / 21000
22
08'44"
(02:16'24")
08'44" (+04'02")
1000 / 22000
23
05'48"
(02:22'13")
07'26" (+02'44")
781 / 22781
新北市
S
teven
褚博軒
說推
·
留言
今天的狀況很差,大概只跑了7公里就想棄賽了,後來抱著LSD的心態,慢慢的推進,過了12公里後,就開始找跑友一起跑,最後平安完賽~~
努力不夠,再加油~~
賽前宣言:
加油
5月累積里程 :
202.45 km
TCX 上傳
| 10 years ago
brucelee
,
吳聲志(錸德慢跑社)
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-05-25 17:21 ·
1
個人推
jaschoung
恭喜完賽!
2014-05-26 09:24 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜恭喜~~讚啦~~
2014-05-27 17:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'49"
00:04'49"
2
05'11"
00:10'00"
3
05'00"
00:15'00"
4
05'26"
00:20'26"
5
05'26"
00:25'52"
6
05'28"
00:31'20"
7
05'16"
00:36'36"
8
05'16"
00:41'52"
9
05'57"
00:47'49"
10
05'59"
00:53'48"
11
05'48"
00:59'36"
12
05'41"
01:05'17"
13
06'06"
01:11'23"
14
06'33"
01:17'56"
15
07'35"
01:25'31"
16
07'59"
01:33'30"
17
06'08"
01:39'38"
18
07'24"
01:47'02"
19
07'14"
01:54'16"
20
07'16"
02:01'32"
21
09'00"
02:10'32"
22
09'06"
02:19'38"
22.8
07'31"
02:25'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
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