3.0 km | 00:16:13 | 05:23/km日期: 2014-02-22 16:55 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 40%
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.53 km 
MIZUNO WAVE Rider 11 累積 :
263.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 05'49" | 00:16'11" |
| 3.0 | 06'14" | 00:16'14" |
7955.8 km | 
5552.7 km
留言 
