3.9 km | 00:24:42 | 06:16/km日期: 2018-03-07 08:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'26" / 08'05" / 15'18" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'59") | 933 / 3933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 08'05" | 00:13'31" |
3 | 15'18" | 00:28'49" |
3.9 | 08'56" | 00:37'10" |