Jones 2018/02/27 訓練日誌

Jones 台北市
ID 181983

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Nike Pegasus 39 BR
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Nike Vaporfly 2 CR
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Nike Vaporfly 2 WS
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共跑了 226.0 km
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nike pegasus 39 WS
已使用了 2 年 1 個月 11 天
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nike zoom fly 4
已使用了 2 年 1 個月 27 天
共跑了 732.6 km
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adidas adios 6
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Nike Pegasus 37
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Asics MAGIC SPEED
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共跑了 719.6 km
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母子鱷魚跟上來
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Nike Zoom Pegasus Turbo 2
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NIKE Zoom Fly 3
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母子鱷魚三代
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母子鱷魚一代
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adidas boston 6 m
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赤足
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賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 03:32:28

半馬 : 01:37:48

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 27
無傷站上起跑線

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22110.5 km |

4992.5 km
2024 年 :

2774.8 km |

500.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	245.7	24.7
Oct	370.2	41.2
Sep	256.6	20.5
Aug	117.9	16.1
Jul	278.0	31.0
Jun	263.7	70.4

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2024/08/23 恭喜 Jones 獲得 18000 推
2023/12/17 Jones 完成了初馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/11/12 Jones 完成了第 10 半馬! - 2023 渣打臺北公益馬拉松
2023/11/12 賀！Jones 破PB - 半馬 | 01:37:48
2023/06/06 恭喜 Jones 獲得 17500 推
2022/11/11 恭喜 Jones 獲得 17000 推
2022/08/17 恭喜 Jones 獲得 500 留言數
2022/03/01 恭喜 Jones 獲得 16500 推
2021/12/19 賀！Jones 破PB - 半馬 | 01:39:06
2021/10/19 恭喜 Jones 獲得 16000 推

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Jones

6.1 km | 00:41:19 | 06:46/km

日期: 2018-02-27 08:52 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'06" / 13'40" / 02'14" / 06'32" / 07'01" / 60'37" /

2月累積里程 : 120.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	13'40"	00:22'46"
3	02'14"	00:25'00"
4	06'32"	00:31'32"
5	07'01"	00:38'33"
6.1	05'03"	00:44'04"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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