Oliver 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver 新北市
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跑鞋 (8)

Zucino 超輕舒適人字拖
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 148.8 km
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RoosteR 馬拉松拖鞋
已使用了 3 個月 15 天
共跑了 87.8 km
給 5 星

New Balance Flash v5
已使用了 5 個月 6 天
共跑了 154.2 km
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Saucony Peregrine 8
已使用了 1 年 1 個月 2 天
共跑了 10.5 km
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MIZUNO MAXIMIZER 24
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 832.1 km
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母子鱷魚跟上來 BCU5568
已使用了 2 年 9 個月 18 天
共跑了 1610.8 km
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Lotto Galaxy
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共跑了 990.2 km
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Oliver 赤足27
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單車 (1)

Giant Harry T710
已使用了 34 年 4 個月 17 天
共騎了 27481.4 km

賽事 (2)

首場馬拉松 :

第 12 屆太魯閣峽谷馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:50:54

半馬 : 01:57:43

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 54

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 103

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17993.1 km |

5997.0 km
2024 年 :

1657.0 km |

146.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	113.5	0.0
Oct	90.9	0.0
Sep	54.3	43.7
Aug	139.6	0.0
Jul	91.9	0.0
Jun	180.0	47.3

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2022/06/05 恭喜 Oliver 獲得 5000 推
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21.1 km | 02:39:29 | 07:34/km

日期: 2018-02-19 06:15 - 總爬升: 595 m - 地點: 至善國中風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'22" / 08'08" / 07'49" / 08'18" / 07'25" / 07'32" / 08'50" / 09'48" / 08'37" / 09'16" / 11'24" / 05'16" / 05'46" / 05'40" / 05'58" / 07'01" / 08'06" / 06'06" / 06'19" / 07'15" / 06'34" / 19'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+01'59")

996 / 996

2

08'07"

(15'24")

08'08" (+02'49")

996 / 1992

3

07'48"

(23'12")

07'46" (+02'27")

1002 / 2995

4

08'25"

(31'37")

08'18" (+02'59")

1012 / 4007

5

07'25"

(39'02")

07'22" (+02'03")

1005 / 5012

展開計圈分析

新北市

Oliver

·

新北市

Oliver

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2月累積里程 : 179.31 km

輕雲拖 7 累積 : 1679.1 km

Android - InFocus M370 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'08"	00:15'30"
3	07'49"	00:23'19"
4	08'18"	00:31'37"
5	07'25"	00:39'02"
6	07'32"	00:46'34"
7	08'50"	00:55'24"
8	09'48"	01:05'12"
9	08'37"	01:13'49"
10	09'16"	01:23'05"
11	11'24"	01:34'29"
12	05'16"	01:39'45"
13	05'46"	01:45'31"
14	05'40"	01:51'11"
15	05'58"	01:57'09"
16	07'01"	02:04'10"
17	08'06"	02:12'16"
18	06'06"	02:18'22"
19	06'19"	02:24'41"
20	07'15"	02:31'56"
21	06'34"	02:38'30"
21.1	19'39"	02:39'29"

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