樓小宏 2014/01/01 訓練日誌

樓小宏台中
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無鞋勝有鞋
已使用了 3 年 8 個月 18 天
共跑了 4314.7 km
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單車 (1)

Aster F1
已使用了 5 年 5 個月 1 天
共騎了 312.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:35:49

全馬 : 03:36:16

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23788.3 km |

480.7 km
2024 年 :

2683.4 km |

17.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	283.0	0.0
Oct	258.6	0.0
Sep	235.3	0.0
Aug	246.5	17.7
Jul	245.4	0.0
Jun	227.7	0.0

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樓小宏

3.0 km | 01:20:00 | 26:40/km

日期: 2014-01-01 10:20 - 地點: 大坑步道 - 天氣: 暖和 - 卡路里: 149 Cal

台中

樓小宏

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台中

樓小宏

留言

跑跑完+吃早餐+加碼登山步道。今天爬步道的人特多，走到一個休息平臺時，看到一群挺著肚子曬太陽的懶懶狗，真是蘇湖阿ヾ(*´∀｀*)ﾉ

Android 手動上傳 | 10 years ago

陳俊傑, 胡芋子和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

樓小宏 Kathy Tsai：沙灘比基尼，很多男眾等著西西去造福大家的眼睛哦^_^

2014-01-01 22:48 ·

Kathy Tsai 哈~小宏~那只會發生在國外XD

2014-01-02 00:04 ·

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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