8.6 km | 00:54:56 | 06:24/km日期: 2017-12-27 05:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 12126 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'26" / 06'18" / 06'31" / 06'28" / 06'34" / 06'26" / 06'18" / 06'22" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'03") | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
2 | | 06'19" (+00'03") | 1004 / 2009 | 177 / 89 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1004 / 3014 | 177 / 89 |
4 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 4014 | 181 / 86 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1004 / 5019 | 180 / 85 |
6 | | 06'35" (+00'19") | 1001 / 6021 | 180 / 84 |
7 | | 06'30" (+00'14") | 1004 / 7026 | 179 / 85 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8026 | 178 / 88 |
9 | | 06'22" (+00'06") | 1004 / 9030 | 179 / 87 |
10 | | 06'39" (+00'23") | 1004 / 10035 | 179 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 06'18" | 00:10'44" |
3 | 06'31" | 00:17'15" |
4 | 06'28" | 00:23'43" |
5 | 06'34" | 00:30'17" |
6 | 06'26" | 00:36'43" |
7 | 06'18" | 00:43'01" |
8 | 06'22" | 00:49'23" |
8.6 | 09'40" | 00:54'56" |