6.1 km | 00:27:06 | 04:27/km日期: 2017-12-18 18:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'34" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'31" / 04'14" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 425.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'28" | 00:09'02" |
3 | 04'32" | 00:13'34" |
4 | 04'32" | 00:18'06" |
5 | 04'31" | 00:22'37" |
6 | 04'14" | 00:26'51" |
6.1 | 04'24" | 00:27'13" |