10.0 km | 01:20:14 | 08:01/km日期: 2017-12-19 05:33 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 145 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 13891 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'48" / 08'27" / 07'54" / 08'39" / 07'21" / 07'20" / 07'13" / 07'50" / 07'58" / 08'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+01'35") | 1005 / 1005 | 173 / 65 |
| 2 | | 08'26" (+01'16") | 1007 / 2012 | 173 / 68 |
| 3 | | 08'11" (+01'01") | 1000 / 3012 | 174 / 69 |
| 4 | | 08'39" (+01'29") | 1007 / 4019 | 173 / 66 |
| 5 | | 07'14" (+00'04") | 1004 / 5024 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'16" (+00'06") | 1005 / 6029 | 173 / 79 |
| 7 | | 07'10" | 1004 / 7034 | 173 / 80 |
| 8 | | 07'55" (+00'45") | 1007 / 8042 | 172 / 72 |
| 9 | | 07'51" (+00'41") | 1006 / 9049 | 176 / 71 |
| 10 | | 08'02" (+00'52") | 1007 / 10056 | 176 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'27" | 00:17'15" |
| 3 | 07'54" | 00:25'09" |
| 4 | 08'39" | 00:33'48" |
| 5 | 07'21" | 00:41'09" |
| 6 | 07'20" | 00:48'29" |
| 7 | 07'13" | 00:55'42" |
| 8 | 07'50" | 01:03'32" |
| 9 | 07'58" | 01:11'30" |
| 10 | 08'04" | 01:19'34" |
| 10.0 | 90'05" | 01:20'14" |
64366.9 km | 
74.3 km
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