簡瑞宗 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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3.2 km | 00:35:17 | 10:59/km

日期: 2017-12-14 06:28 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'15" / 13'47" / 09'12" / 09'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 220.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, 范良和和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	13'47"	00:24'02"
3	09'12"	00:33'14"
3.2	09'50"	00:35'18"

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