10.0 km | 01:16:46 | 07:40/km日期: 2017-11-01 16:35 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 126 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 13503 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'40" / 07'19" / 07'35" / 07'39" / 07'30" / 07'33" / 07'30" / 07'36" / 07'42" / 07'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'14") | 1004 / 1004 | 176 / 74 |
| 2 | | 07'24" | 1002 / 2006 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'44" (+00'20") | 1006 / 3013 | 173 / 74 |
| 4 | | 07'35" (+00'11") | 1002 / 4015 | 176 / 74 |
| 5 | | 07'29" (+00'05") | 1007 / 5023 | 176 / 75 |
| 6 | | 07'28" (+00'04") | 1002 / 6025 | 176 / 75 |
| 7 | | 07'34" (+00'10") | 1001 / 7026 | 176 / 74 |
| 8 | | 07'45" (+00'21") | 1004 / 8030 | 176 / 72 |
| 9 | | 07'51" (+00'27") | 1001 / 9032 | 177 / 71 |
| 10 | | 07'44" (+00'20") | 1004 / 10036 | 177 / 72 |
突然之間，又變得靜悄悄的，唉！我實在不知道蓋如何捉摸了，只能繼續努力
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'19" | 00:14'59" |
| 3 | 07'35" | 00:22'34" |
| 4 | 07'39" | 00:30'13" |
| 5 | 07'30" | 00:37'43" |
| 6 | 07'33" | 00:45'16" |
| 7 | 07'30" | 00:52'46" |
| 8 | 07'36" | 01:00'22" |
| 9 | 07'42" | 01:08'04" |
| 10 | 07'40" | 01:15'44" |
| 10.0 | 252'01" | 01:16'46" |
64363.9 km | 
74.3 km
留言 
展開計圈分析
