林傳銘 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13560.1 km |

50.1 km
2024 年 :

1134.0 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	121.7	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0

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里程碑 (535)

2024/09/22 林傳銘完成了第 50 半馬! - 財政部113年統一發票盃路跑活動
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10.6 km | 01:00:02 | 05:40/km

日期: 2017-06-25 16:58 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'23" / 05'50" / 05'45" / 06'10" / 05'24" / 05'31" / 05'30" / 05'42" / 05'34" / 05'51" / 07'27" /

6月累積里程 : 153.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 李百信和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'50"	00:12'13"
3	05'45"	00:17'58"
4	06'10"	00:24'08"
5	05'24"	00:29'32"
6	05'31"	00:35'03"
7	05'30"	00:40'33"
8	05'42"	00:46'15"
9	05'34"	00:51'49"
10	05'51"	00:57'40"
10.6	07'27"	01:02'05"

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