林傳銘 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 7
無傷完賽~

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13528.1 km |

50.1 km
2024 年 :

1102.0 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	89.7	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0

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2024/09/22 林傳銘完成了第 50 半馬! - 財政部113年統一發票盃路跑活動
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2020/10/25 林傳銘完成了第 40 半馬! - 2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
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2018/08/27 恭喜林傳銘獲得 3500 推
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5.4 km | 00:31:09 | 05:45/km

日期: 2017-05-11 17:47 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'57" / 05'49" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'16" /

5月累積里程 : 111.60 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'49"	00:12'46"
3	05'49"	00:18'35"
4	05'41"	00:24'16"
5	05'39"	00:29'55"
5.4	05'15"	00:32'05"

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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