8.0 km | 00:44:38 | 05:33/km日期: 2017-05-01 17:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 58
Pace: 04'03" / 05'42" / 05'27" / 09'49" / 05'29" / 05'10" / 08'10" / 07'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'33") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'03" | 00:04'03" |
2 | 05'42" | 00:09'45" |
3 | 05'27" | 00:15'12" |
4 | 09'49" | 00:25'01" |
5 | 05'29" | 00:30'30" |
6 | 05'10" | 00:35'40" |
7 | 08'10" | 00:43'50" |
8 | 07'18" | 00:51'08" |
8.0 | 05'26" | 00:51'16" |