熊愛慢跑 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

熊愛慢跑高雄
ID 135082

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3.9 km | 00:35:11 | 09:01/km

日期: 2017-05-01 18:17 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 08'15" / 11'36" / 07'55" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'15"

(08'15")

08'13" (+00'18")

1002 / 1002

152 / 79

2

11'36"

(19'51")

11'31" (+03'36")

1006 / 2009

58 / 148

3

07'59"

(27'50")

07'55"

1006 / 3015

159 / 79

4

07'21"

(35'11")

08'10" (+00'15")

899 / 3915

155 / 78

跟老婆跑跑走走，跑上去欣賞風景。

5月累積里程 : 129.85 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 566.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Clover, 橘子熊和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	11'36"	00:19'51"
3	07'55"	00:27'46"
3.9	08'14"	00:35'11"

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