3.0 km | 00:13:15 | 04:21/km日期: 2017-05-01 08:07 - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2336 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59
Pace: 03'52" / 04'15" / 04'09" / 24'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1002 / 1002 | 176 / 140 |
| 2 | | 04'33" (+00'31") | 1002 / 2004 | 174 / 125 |
| 3 | | 04'24" (+00'22") | 1009 / 3014 | 178 / 127 |
| 4 | | 04'08" (+00'06") | 44 / 3058 | 158 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.67 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'15" | 00:08'07" |
| 3 | 04'09" | 00:12'16" |
| 3.0 | 22'14" | 00:13'15" |
留言 
