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豬隊友Q仲
宜蘭
ID 223239
26 位追隨者
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豬隊友Q仲
52.6 km
|
02:31:06
|
20.9 km/h
日期:
2017-04-30 14:28
-
總爬升:
620 m
-
卡路里:
1509 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
28°C
-
濕度:
50%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'09"
(02'09")
27.91 (-14.95)
1000 / 1000
2
02'32"
(04'42")
23.68 (-19.17)
1000 / 2000
3
02'01"
(06'44")
29.75 (-13.11)
1000 / 3000
4
02'23"
(09'07")
25.17 (-17.68)
1000 / 4000
5
02'14"
(11'22")
26.87 (-15.99)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'32"
(13'55")
23.68 (-19.17)
1000 / 6000
7
02'35"
(16'31")
23.23 (-19.63)
1000 / 7000
8
02'06"
(18'37")
28.57 (-14.29)
1000 / 8000
9
02'15"
(20'53")
26.67 (-16.19)
1000 / 9000
10
02'25"
(23'18")
24.83 (-18.03)
1000 / 10000
11
02'12"
(25'31")
27.27 (-15.58)
1000 / 11000
12
02'16"
(27'47")
26.47 (-16.39)
1000 / 12000
13
02'29"
(30'16")
24.16 (-18.70)
1000 / 13000
14
02'17"
(32'33")
26.28 (-16.58)
1000 / 14000
15
02'37"
(35'10")
22.93 (-19.93)
1000 / 15000
16
03'41"
(38'52")
16.29 (-26.57)
1000 / 16000
17
02'08"
(41'01")
28.12 (-14.73)
1000 / 17000
18
01'59"
(43'01")
30.25 (-12.61)
1000 / 18000
19
02'17"
(45'18")
26.28 (-16.58)
1000 / 19000
20
03'06"
(48'25")
19.35 (-23.50)
1000 / 20000
21
04'01"
(52'26")
14.94 (-27.92)
1000 / 21000
22
08'03"
(01:00'30")
7.45 (-35.40)
1000 / 22000
23
07'14"
(01:07'44")
8.29 (-34.56)
1000 / 23000
24
07'26"
(01:15'11")
8.07 (-34.79)
1000 / 24000
25
06'59"
(01:22'10")
8.59 (-34.27)
1000 / 25000
26
06'34"
(01:28'45")
9.14 (-33.72)
1000 / 26000
27
03'11"
(01:31'56")
18.85 (-24.01)
1000 / 27000
28
01'24"
(01:33'20")
42.86
1000 / 28000
29
01'28"
(01:34'49")
40.91 (-1.95)
1000 / 29000
30
01'31"
(01:36'20")
39.56 (-3.30)
1000 / 30000
31
01'29"
(01:37'50")
40.45 (-2.41)
1000 / 31000
32
01'27"
(01:39'17")
41.38 (-1.48)
1000 / 32000
33
01'38"
(01:40'56")
36.73 (-6.12)
1000 / 33000
34
01'25"
(01:42'21")
42.35 (-0.50)
1000 / 34000
35
01'37"
(01:43'58")
37.11 (-5.74)
1000 / 35000
36
02'01"
(01:46'00")
29.75 (-13.11)
1000 / 36000
37
02'16"
(01:48'17")
26.47 (-16.39)
1000 / 37000
38
02'14"
(01:50'32")
26.87 (-15.99)
1000 / 38000
39
03'03"
(01:53'35")
19.67 (-23.19)
1000 / 39000
40
02'06"
(01:55'41")
28.57 (-14.29)
1000 / 40000
41
02'16"
(01:57'58")
26.47 (-16.39)
1000 / 41000
42
02'10"
(02:00'08")
27.69 (-15.16)
1000 / 42000
43
03'48"
(02:03'56")
15.79 (-27.07)
1000 / 43000
44
02'43"
(02:06'40")
22.09 (-20.77)
1000 / 44000
45
03'00"
(02:09'40")
20.00 (-22.86)
1000 / 45000
46
03'42"
(02:13'23")
16.22 (-26.64)
1000 / 46000
47
01'59"
(02:15'23")
30.25 (-12.61)
1000 / 47000
48
03'03"
(02:18'26")
19.67 (-23.19)
1000 / 48000
49
02'33"
(02:21'00")
23.53 (-19.33)
1000 / 49000
50
02'32"
(02:23'32")
23.68 (-19.17)
1000 / 50000
51
02'46"
(02:26'19")
21.69 (-21.17)
1000 / 51000
52
03'11"
(02:29'30")
18.85 (-24.01)
1000 / 52000
53
01'36"
(02:31'06")
21.82 (-21.04)
582 / 52582
4月累積里程 :
155.68 km
TCX 上傳
| 7 years ago
何惠菁-RUN希望
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.0
-1.8 %
2
23.5
1.8 %
3
29.8
-1.1 %
4
25.0
-0.7 %
5
26.7
1.2 %
6
23.7
1.7 %
7
23.1
-0.9 %
8
28.3
-0.6 %
9
26.5
1.6 %
10
24.8
2.4 %
11
27.3
-0.8 %
12
26.5
-0.4 %
13
24.0
-0.5 %
14
26.3
-0.5 %
15
22.9
-1.1 %
16
16.3
1.8 %
17
27.9
-1.7 %
18
30.0
1.8 %
19
26.3
1.4 %
20
19.3
2.4 %
21
14.9
3.7 %
22
7.5
11.0 %
23
8.3
12.5 %
24
8.1
9.2 %
25
8.6
8.7 %
26
9.1
8.2 %
27
3.7
-3.3 %
28
42.9
-7.7 %
29
40.4
-6.1 %
30
39.6
-9.2 %
31
40.4
-8.2 %
32
40.9
-7.4 %
33
36.7
-2.8 %
34
41.9
-2.5 %
35
37.1
-1.2 %
36
29.5
-0.6 %
37
26.5
-1.7 %
38
26.7
1.2 %
39
19.6
-1.2 %
40
28.6
-0.4 %
41
26.5
-0.7 %
42
27.7
1.3 %
43
15.7
-0.4 %
44
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-0.4 %
45
19.9
2.3 %
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-1.3 %
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-0.5 %
48
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3.1 %
49
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-2.4 %
50
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2.6 %
51
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-1.0 %
52
18.8
3.8 %
52.6
21.8
-2.2 %
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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