吳裕雄 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳裕雄台中
ID 115199

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7.1 km | 00:57:08 | 08:00/km

日期: 2017-04-30 06:35 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 08'15" / 08'08" / 07'53" / 07'47" / 07'21" / 07'29" / 08'51" / 10'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 157.75 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和陳淑雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'08"	00:16'23"
3	07'53"	00:24'16"
4	07'47"	00:32'03"
5	07'21"	00:39'24"
6	07'29"	00:46'53"
7	08'51"	00:55'44"
7.1	10'12"	00:57'08"

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