7.7 km | 00:49:08 | 06:22/km日期: 2017-04-29 20:52 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 05'53" / 05'43" / 06'52" / 07'37" / 06'06" / 06'49" / 06'52" / 23'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'39") | 708 / 7708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 06'52" | 00:18'28" |
| 4 | 07'37" | 00:26'05" |
| 5 | 06'06" | 00:32'11" |
| 6 | 06'49" | 00:39'00" |
| 7 | 06'52" | 00:45'52" |
| 7.7 | 23'15" | 01:02'21" |
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