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    Stanley Tsai 高雄
    ID 5725
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stanley Tsai 
    73.7 km | 03:39:52 | 20.1 km/h
    日期: 2017-04-29 06:28 - 總爬升: 629 m - 平均心率: 130 - 踏頻: 68 - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		17.65 (-16.00)1000 / 1000
    2
    03'33"  (06'58")
    		16.90 (-16.74)1000 / 2000
    3
    02'30"  (09'28")
    		24.00 (-9.64)1000 / 3000
    4
    02'51"  (12'20")
    		21.05 (-12.59)1000 / 4000
    5
    02'30"  (14'50")
    		24.00 (-9.64)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'53"  (17'44")
    		20.81 (-12.84)1000 / 6000
    7
    02'07"  (19'52")
    		28.35 (-5.30)1000 / 7000
    8
    02'29"  (22'21")
    		24.16 (-9.48)1000 / 8000
    9
    02'08"  (24'30")
    		28.12 (-5.52)1000 / 9000
    10
    02'25"  (26'56")
    		24.83 (-8.82)1000 / 10000
    11
    02'37"  (29'33")
    		22.93 (-10.71)1000 / 11000
    12
    02'32"  (32'06")
    		23.68 (-9.96)1000 / 12000
    13
    02'31"  (34'37")
    		23.84 (-9.80)1000 / 13000
    14
    02'21"  (36'58")
    		25.53 (-8.11)1000 / 14000
    15
    02'16"  (39'15")
    		26.47 (-7.17)1000 / 15000
    16
    02'16"  (41'32")
    		26.47 (-7.17)1000 / 16000
    17
    02'42"  (44'14")
    		22.22 (-11.42)1000 / 17000
    18
    02'54"  (47'09")
    		20.69 (-12.96)1000 / 18000
    19
    03'07"  (50'16")
    		19.25 (-14.39)1000 / 19000
    20
    02'00"  (52'17")
    		30.00 (-3.64)1000 / 20000
    21
    01'47"  (54'04")
    		33.641000 / 21000
    22
    02'41"  (56'46")
    		22.36 (-11.28)1000 / 22000
    23
    03'52"  (01:00'39")
    		15.52 (-18.13)1000 / 23000
    24
    02'34"  (01:03'13")
    		23.38 (-10.27)1000 / 24000
    25
    03'38"  (01:06'52")
    		16.51 (-17.13)1000 / 25000
    26
    03'05"  (01:09'57")
    		19.46 (-14.19)1000 / 26000
    27
    02'34"  (01:12'31")
    		23.38 (-10.27)1000 / 27000
    28
    02'03"  (01:14'35")
    		29.27 (-4.38)1000 / 28000
    29
    02'25"  (01:17'01")
    		24.83 (-8.82)1000 / 29000
    30
    02'46"  (01:19'48")
    		21.69 (-11.96)1000 / 30000
    31
    02'19"  (01:22'08")
    		25.90 (-7.75)1000 / 31000
    32
    02'50"  (01:24'58")
    		21.18 (-12.47)1000 / 32000
    33
    03'41"  (01:28'40")
    		16.29 (-17.36)1000 / 33000
    34
    02'09"  (01:30'49")
    		27.91 (-5.74)1000 / 34000
    35
    02'25"  (01:33'15")
    		24.83 (-8.82)1000 / 35000
    36
    03'30"  (01:36'45")
    		17.14 (-16.50)1000 / 36000
    37
    03'50"  (01:40'36")
    		15.65 (-17.99)1000 / 37000
    38
    05'24"  (01:46'00")
    		11.11 (-22.53)1000 / 38000
    39
    04'36"  (01:50'36")
    		13.04 (-20.60)1000 / 39000
    40
    03'51"  (01:54'28")
    		15.58 (-18.06)1000 / 40000
    41
    04'54"  (01:59'22")
    		12.24 (-21.40)1000 / 41000
    42
    05'18"  (02:04'40")
    		11.32 (-22.32)1000 / 42000
    43
    04'32"  (02:09'13")
    		13.24 (-20.41)1000 / 43000
    44
    04'25"  (02:13'39")
    		13.58 (-20.06)1000 / 44000
    45
    02'58"  (02:16'37")
    		20.22 (-13.42)1000 / 45000
    46
    03'17"  (02:19'55")
    		18.27 (-15.37)1000 / 46000
    47
    03'53"  (02:23'48")
    		15.45 (-18.19)1000 / 47000
    48
    02'06"  (02:25'55")
    		28.57 (-5.07)1000 / 48000
    49
    03'09"  (02:29'04")
    		19.05 (-14.60)1000 / 49000
    50
    02'19"  (02:31'24")
    		25.90 (-7.75)1000 / 50000
    51
    02'32"  (02:33'57")
    		23.68 (-9.96)1000 / 51000
    52
    02'11"  (02:36'09")
    		27.48 (-6.16)1000 / 52000
    53
    01'47"  (02:37'57")
    		33.641000 / 53000
    54
    02'26"  (02:40'23")
    		24.66 (-8.99)1000 / 54000
    55
    02'52"  (02:43'15")
    		20.93 (-12.71)1000 / 55000
    56
    04'40"  (02:47'55")
    		12.86 (-20.79)1000 / 56000
    57
    03'02"  (02:50'57")
    		19.78 (-13.86)1000 / 57000
    58
    02'07"  (02:53'05")
    		28.35 (-5.30)1000 / 58000
    59
    01'53"  (02:54'59")
    		31.86 (-1.79)1000 / 59000
    60
    02'57"  (02:57'56")
    		20.34 (-13.31)1000 / 60000
    61
    02'18"  (03:00'15")
    		26.09 (-7.56)1000 / 61000
    62
    02'48"  (03:03'03")
    		21.43 (-12.22)1000 / 62000
    63
    02'58"  (03:06'02")
    		20.22 (-13.42)1000 / 63000
    64
    03'07"  (03:09'09")
    		19.25 (-14.39)1000 / 64000
    65
    03'15"  (03:12'25")
    		18.46 (-15.18)1000 / 65000
    66
    02'58"  (03:15'23")
    		20.22 (-13.42)1000 / 66000
    67
    02'40"  (03:18'03")
    		22.50 (-11.14)1000 / 67000
    68
    03'42"  (03:21'45")
    		16.22 (-17.43)1000 / 68000
    69
    05'51"  (03:27'37")
    		10.26 (-23.39)1000 / 69000
    70
    02'32"  (03:30'09")
    		23.68 (-9.96)1000 / 70000
    71
    02'52"  (03:33'02")
    		20.93 (-12.71)1000 / 71000
    72
    02'00"  (03:35'02")
    		30.00 (-3.64)1000 / 72000
    73
    02'18"  (03:37'21")
    		26.09 (-7.56)1000 / 73000
    74
    02'31"  (03:39'52")
    		16.36 (-17.28)684 / 73684
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 221.16 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.3-0.2 %
    26.3-0.2 %
    324.02.8 %
    417.00.0 %
    521.60.0 %
    615.31.7 %
    727.92.0 %
    816.01.2 %
    927.9-0.4 %
    1017.8-0.4 %
    1114.82.0 %
    1223.40.0 %
    1323.82.0 %
    1416.4-0.4 %
    1526.3-0.4 %
    1626.31.3 %
    1718.51.4 %
    1818.7-0.2 %
    194.60.0 %
    2029.8-0.6 %
    2133.3-1.0 %
    2222.24.3 %
    2315.56.4 %
    2412.6-4.9 %
    2516.44.5 %
    2619.53.8 %
    279.1-1.8 %
    2828.82.0 %
    2924.82.8 %
    3021.61.8 %
    3125.72.0 %
    3221.22.7 %
    333.43.8 %
    3427.7-1.3 %
    3524.7-2.9 %
    3617.13.4 %
    3715.76.6 %
    3811.17.2 %
    3913.06.5 %
    4015.6-4.0 %
    414.53.4 %
    4211.35.4 %
    4313.25.2 %
    4413.54.8 %
    4520.26.3 %
    4618.28.0 %
    472.3-5.9 %
    4828.3-5.9 %
    492.9-6.6 %
    5025.7-7.1 %
    5123.5-2.2 %
    5227.5-3.2 %
    5333.3-2.7 %
    5424.75.5 %
    5520.9-0.4 %
    562.8-0.7 %
    5718.7-0.4 %
    5828.3-1.0 %
    5931.6-0.9 %
    6014.3-0.2 %
    6126.1-0.2 %
    6218.0-0.6 %
    6317.10.0 %
    6416.1-0.4 %
    6515.52.0 %
    6620.21.3 %
    6713.4-0.6 %
    687.2-0.6 %
    694.0-0.2 %
    7016.9-0.3 %
    7113.1-0.2 %
    7229.81.0 %
    7326.1-0.2 %
    73.711.70.0 %

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