無聊英雄 2017/04/28 訓練日誌

無聊英雄香港
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無聊英雄

10.2 km | 00:52:19 | 05:09/km

日期: 2017-04-28 16:14 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'51" / 05'25" / 05'09" / 05'05" / 04'58" / 04'43" / 15'33" / 04'58" / 05'02" / 05'16" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'51"

(05'51")

05'51" (+01'09")

1000 / 1000

05'24"

(11'16")

05'24" (+00'42")

1000 / 2000

05'09"

(16'25")

05'09" (+00'27")

1000 / 3000

05'05"

(21'30")

05'05" (+00'23")

1000 / 4000

04'57"

(26'27")

04'57" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

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4月累積里程 : 332.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Tina chen, unclesixauntivy 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'25"	00:11'16"
3	05'09"	00:16'25"
4	05'05"	00:21'30"
5	04'58"	00:26'28"
6	04'43"	00:31'11"
7	15'33"	00:46'44"
8	04'58"	00:51'42"
9	05'02"	00:56'44"
10	05'16"	01:02'00"
10.1	04'34"	01:02'41"

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